Hej igen!

 Ja dagens crossfitpass såg ut enligt nedan. På woden hade jag 80kg marklyft, 40kg front squat och 25 kg squat snatch. Jag vart min svaghet sitter är ju ganska tydligt... Kul pass iallafall! Marklyft och knäböj är ju alltid skoj. Ökade mitt PR i backsquat till 75kg. Det är ju också alltid skoj:)

Warmup / COACHES CHOICE

WOD / FOR TIME
1 bar
20 Deadlift (125/92,5)
20 Front Squat (85/52,5)
20 Squat Snatch (60/42,5)

Skills-Strength / Back Squat 2-2-2-2-2-2