Michies mat och träning

torsdag 20 mars 2014

Torsdag=spinning

Bjuder här på en bild från morgonens spinningpass;)

Upplagd av Michelle kl. 14:31

Skicka med e-post BlogThis!Dela på X Dela på Facebook Dela på Pinterest

Etiketter: Träning

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Senaste inlägg Äldre inlägg Startsida

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)

Träning, kost och hälsa ligger mig varmt om hjärtat. Hängiven löpare som gärna springer både snabbt och riktigt långt. Svettas gärna under tuffa pass på gymmet och njuter av ren vällagad mat utan onödiga kolhydrater.

Mina bästa tävlingstider:
1500m bana: 4:57min (DM Skövde 2016)
5km landsväg: 18:24 (Alingsås 2015)
10km landsväg: 38:07 (Seeding GBG 2015)
10000m bana: 38:20 (DM Skara 2016)
Halvmaraton: 1:25:28 (GBG-varvet 2019)
Lidingöloppet 30km: 2:20:03 (2015)
Marathon: 3:13:14 (Växjö 2015)

.

Etiketter

½maraton (9)
1000m intervall (11)
1500m (1)
2-3min intervall (12)
200m (7)
300m (1)
4-6min intervall (9)
400m (6)
5000m (1)
5km (6)
600m intervall (1)
7-10min intervall (1)
800m (4)
Backintervall (7)
Bakverk (58)
Benchmark Wod (34)
Bilder (1)
Bröd (56)
Choklad (18)
Core (18)
Crawl (7)
Crossfit (310)
Dagens lunch (73)
Dryck (4)
Efterrätt (56)
Eko (2)
Favoriter (2)
Fett (4)
Fisk och skaldjur (56)
Frukosttips (44)
Frukt och bär (4)
Frön (1)
Fågel (9)
Förrätt (6)
Glass (2)
Glutenfritt (10)
Godis (18)
Gratäng (22)
Graviditetsträning (22)
Grilla (3)
Grillat (5)
Grytor (18)
Grönsaker (22)
Gymanstik (1)
Husmanskost (2)
Inspiration (2)
Inte LCHF (3)
Intervall (80)
Kakor (8)
Kalkon (5)
Keto (4)
Klassiska wodar (33)
knäckebröd (1)
Kompression (1)
Korv (1)
Kosttillskott (3)
Kyckling (48)
Kött (48)
Köttfärs (46)
Lamm (4)
LCHF (397)
Långkok (14)
Långpass (8)
Löparskor (14)
Löpning (292)
Löpning med hund (28)
Marathon (1)
Massage (2)
Media (2)
Mejerifritt (87)
Mellanmål (31)
Milen (12)
Nötter (7)
Om mig (2)
Omelett (7)
Ost (1)
Paj och pizza (34)
Paleo (59)
Pannkakor plättar och våfflor (24)
Pasta (2)
PR (30)
Prehab (6)
Rabattkod (1)
Racereport (3)
Rawfood (1)
Recension (4)
Recept (334)
Rehab (8)
Restaurangbesök (3)
Resultat (8)
Runacademy (3)
Sallad (28)
Saucony (4)
Semester (3)
Shopping (1)
Simning (13)
Skador (13)
Smoothie (1)
Snacks (32)
Sockriga saker (2)
Soppa (10)
Spinning (2)
Stege (17)
Stek (1)
Styrketräning (4)
Supertusing (4)
Sylt (1)
Såser och röror (40)
Tacos (8)
tapas (15)
Terräng (4)
Tillbehör (19)
Tips (43)
Trail (2)
Träning (594)
Träningsresa (5)
Träningsschema (1)
Tröskelintervall (11)
Tävling (74)
Veckans träning (10)
Vegetariskt (5)
Vilt (17)
wraps (5)
X-fit (2)
Ägg (18)
övrigt (3)

Bloggarkiv

► 2018 (15)
- ► oktober (8)
- ► februari (1)
- ► januari (6)

► 2017 (74)
- ► december (1)
- ► november (6)
- ► oktober (5)
- ► september (8)
- ► augusti (18)
- ► juli (8)
- ► juni (5)
- ► maj (10)
- ► april (2)
- ► mars (3)
- ► februari (2)
- ► januari (6)

► 2016 (143)
- ► december (5)
- ► november (6)
- ► oktober (8)
- ► september (7)
- ► augusti (16)
- ► juli (9)
- ► juni (7)
- ► maj (6)
- ► april (9)
- ► mars (4)
- ► februari (39)
- ► januari (27)

► 2015 (227)
- ► december (26)
- ► november (17)
- ► oktober (26)
- ► september (16)
- ► augusti (7)
- ► juli (21)
- ► juni (10)
- ► maj (25)
- ► april (4)
- ► mars (14)
- ► februari (35)
- ► januari (26)

▼ 2014 (423)
- ► december (49)
- ► november (32)
- ► oktober (36)
- ► september (29)
- ► augusti (33)
- ► juli (40)
- ► juni (19)
- ► maj (28)
- ► april (34)
- ▼ mars (35)
- ► februari (29)
- ► januari (59)

► 2013 (413)
- ► december (25)
- ► november (37)
- ► oktober (32)
- ► september (15)
- ► augusti (42)
- ► juli (31)
- ► juni (19)
- ► maj (19)
- ► april (31)
- ► mars (43)
- ► februari (59)
- ► januari (60)

► 2012 (68)
- ► december (50)
- ► november (18)

.

Temat Bildfönster. Temabilder från enjoynz. Använder Blogger.