05.15 i morse begav jag och Cillen oss till Kype för en morgontur. Nu när jag jobbar och Erlendur är på Island så blir det lite knepigt att få ihop det med Cillen. Hon kommer att få vara hemma långa dagar själv... Så då behöver hon en ordentlig rastning på morgonen iallafall.
Var en väldigt skön tur även om jag var lite trött i både kropp och knopp. Blev rejäl träning igår eftermiddag (inlägg om detta kommer också) och så hade jag svårt att somna igår kväll så det blev lite för få timmars sömn.
7km blev det iallafall med ett snitttempo på 5,42 min/km. Tid: 39,55min
Km-tempon
1. 6:14
2. 6:01
3. 5:33
4: 5:34
5. 5:29
6. 5:39
7. 5:19
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar