20km löpning

Med någon minusgrad och sol var dagens 20km långa löparpass helt underbart! Rundan gick mot frufällan, över hyberg, mot GIF-stugan, förbi tosseryd och tillbaka till ryavallen. Vi  var ute i närmare 2 timmar, höll ett medeltempo på 5,25.

Hade lyckats ta på mig alldeles lagom med kläder idag också:

• Mina nya asics gel kayano (fick inte ett enda skav!)
• Craft fodrade löparbyxor
• Craft funkttions t-shirt
• Craft långärmad funktionströja
• Craft tunn vindjacka
• Löparmössa
• Löparhandskar