Crossfit Team

Kul pass idag, lite lekstuga över det. Körde team ihop med Jennifer  och Cecilia  

WOD 1
3 Person Teams:
(Complete anyway/anyhow)
180m Bear Crawl
100 Medball Throws/ Passes – if the team loses control of the ball, 5 Burpee penalty
400 Lateral Jumps/Double Unders

WOD 2

100 pull ups

400 frog jumps

200m skottkärra

Afterbash

Tävling i att sitta i 90 grader mot en vägg. Jag satt över 5 minuter=trötta ben nu!