Håller sakta men säkert på att "sätta igång" Cillen igen efter hennes mammaledighet. Hon är i jättefin form men jag tar det ändå lugnt med henne när det gäller motionen då hon tappat en del muskler och så är hon lite tunn så jag vill att hon ska lägga på sig lite mer hull.
Idag blev det iallafall en liten löprunda runt kransmossens 5km spår. Hade som mål att håll ett jämnt, lugnt 5,30 tempo. Lättare sagt än gjort att hålla ett specifikt tempo en hel tur, speciellt när det är kuperat. Men nyttigt! Lyckades ganska bra då medeltempot hamnade på 5,26.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar