Crossfit Endurance

Kände att det är på plats att öka konditionen lite mer så löpträningen blir lättare sen när jag kommer igång. Så idag fick det bli Crossfit Endurance.

Endurance WOD
21-18-15-12-9-6-3
of
Push ups Hr
Russian Kettle Bell Swings (16kg)
Box Jumps
Between each run shuttle run

Time: 10,50min