"Fran"

Idag var dagens ”work of the day” den klassiska ”Fran”. Jag kämpade mede RX-vikten 30kg och pull ups utan band. Tog gott om tid på mig men känner mig nöjd!

WOD
Fran
21-15-9
Thrusters 55/30 (30)
Pull Ups

Time: 10,12min

Afterbash

Tabata situps