Att tjejerna stod för större antalet i söndags var ingen engångsföreteelse. Idag var vi 6 tjejer och 2(!) killar på crossfitpasset. Kan dock ha berott lite på att det var massa löpning och inte häftiga skivstångslyft men ändå. Dagens wod var riktig go!
WOD
Five rounds for time of:
Run 400 meters
20 Burpees
15 Two-hand dumbbell Bent over row (12kgx2)
Five rounds for time of:
Run 400 meters
20 Burpees
15 Two-hand dumbbell Bent over row (12kgx2)
Time: 19min
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar