Michies mat och träning
tisdag 7 januari 2014
150 Marklyft och 150 armhävningar
Kort morgonjogg utan Cillen idag. Sen var det massa marklyft och armhävningar på crossfiten. Tog 45kg på marklyften som var rekommenderad RX-vikt idag.
WOD
10 rounds
15 Deadlift 60/45
15 Push Ups
Time: 15,50min
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Senaste inlägg
Äldre inlägg
Startsida
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar