I eftermiddags blev det crossfit team, igen. Den här gången med Erlendur. Ställde mig frågan- är det jobbigast att träna kl 6 på morgonen eller är det jobbigare att träna 16.30 med ett morgonpass i ryggen? Svar: Det är lättare att träna på eftermiddagen, mkt lättare, trots att jag hade tränat samma pass på morgonen..
Körde på precis samma vikter som morgonpasset
In team of 2
Isabel - 30 Snatch 25 kg (RX dam= 45kg)
Grace - 30 Clean and Jerk 35 kg (RX dam =45kg)
Fran - 21/15/9 Trusters/pullups 30 kg (RX dam =30kg)
Karen - 150 wallballs 6 kg (RX dam =6kg)
Tid: 18:30 minuter
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar