Dagens pass var ett riktigt Michie-pass. Marklyft, squats och handstand-pushups.
WOD
5 rounds for time
7 deadlift (70kg 4 varv, 75kg sista varvet) (RX=120/85kg)
30 airsquats
7 HSPU
Time: 10,09min
Hade kunna tagit iaf 75 kg genom hela passet men nu vet jag det till nästa gång. Och det blev tungt ändå. Och idag satt HSPU där de skulle igen
 |
| Idag gick jag all in och slängde i mig en proteinshake efter passet. Har haft några provpåsar liggandes ett tag nu. Tänk va stark jag kommer att bli! Proteinet jag testade idag (100% casein) var dock riktigt äckligt.... |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar