måndag 20 januari 2014

Då var veckan igångstartad

WARM UP
5 x Power Clean + Hang Clean + Squat Clean + Push Jerk (heavy, building)
(35kg 35kg 37,5kg 40kg 40kg)


WOD:
3 Rounds For Time:´
10 Clean + Jerk (heavy about 70%) 35kg
8 chest to bar

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar