Glömde lägga ut fredagens träningspass. Crossfit team. Körde ihop med Sandra.
WOD
7 rounds
18 Dumb Bell Squat Clean (10kg hantlar)
18 Dumb Bell Thrusters (9kg hantlar)
18 PowerClean (35kg stång)
18 HandStandPushUps
18 Boxjumps
Time: 37min tror jag
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar