Missade att Knallens söndagspass var flyttat till kransmossen idag, igen.... Tur i oturen var det tre till som missat detta så vi blev en liten grupp iallafall. Vi ar dessutom 4st ganska jämna löpare. Vädret var helt otroligt skönt så det blev en härlig tur på ganska exakt 2 mil. Vi startade första milen i ganska lugnt tempo för att springa den andra milen lite snabbare.
Sträcka: 20km
Tid: 1h 43min
Medeltempo: 5,11min/km
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar