Idag blev det crossfit kl 8.15. Med nya vapendragaren Jeppe!
Dagens wod var en 20min AMRAP. Jag hann precis klart med 8 varv. Pushups sög musten ur mina armar till slut... Men vägra göra nåt annat än strikta på tå.
WOD / Complete as many reps as possible
12 Kettlebell swing, 24kg/16kg
12 Push-ups
Row 200m
Rest 1 min
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar