Onsdagsrutiner

Idag är det ledig onsdag för mig och mitt lilla hjärta, och den ser ut som vanligt:)

05.30 Crossfit. Marklyft 2repsx10. (55-97,5kg) Sen Tabata squats (med vila i bottensquatten, ni som crossfittar fattar vad jag menar) följt av 1600m rodd. Ett så kallat legkiller pass...

09.00 Rehab på Onyx. Fick ett lite nytt pass att fortsätta med. Thelma körde sin träning bestående av snurr i TRX-banden, hoppa på studskudden, legcurl, klättra upp och ner i ribbstolen och socialsnacka med allt folk och fråga vad dom heter och vad dom tränar.

10.30 7km promenad med Cillen, Jennifer och Olivia. Thelma fick va på jourdagiset "Olofsson bygg"

Och sen långlunch, fixa ärenden, besök i alla leksaksaffärer och nu pyssel och mys hemma med hela huset fullt av levande ljus

Fin fin dag:)

Kan tillägga att Thelma varit som en liten solstråle hela dagen. Man blir så glad och lycklig