Ville ut och springa i skogen runt Kype med Celtic idag. Och
det är ju inte så lätt att få till när det är mörkt 20 timmar av dygnets 24… Om
jag skulle springa i ljus på morgonen hade jag kommit till jobbet först framåt
lunch och hade jag satsat på att springa efter jobbet hade jag fått gå vid
lunch. Vilket inte riktigt är läge på nu i stressiga jultider… Så det fick bli
att börja tidigt i morse, ta en 2 timmar lång lunch och jobba lite senare på
eftermiddagen. Men ett väldigt bra alternativ! Helt underbart att komma ut och springa
mitt på dagen. Älskar att vi har flexibel arbetstid!
Dagens rund blev Kyperundan, 10km. Målet va att springa
under 5-minuterstempo och det grejade jag fast det gick inte superlätt idag.
Km-tider:
- 4:55
- 4:58
- 4:58
- 4:52
- 4:54
- 4:53
- 4:54
- 4:53
- 4:42
- 4:15
Sträcka: 10km
Tid: 48:21min/km
Medeltempo: 4:50min/km
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar