Ingen gympa idag

Hoppade över gympan idag. Celtic behövde komma ut en ordentlig sväng  så det fick bli en timma promenad med henne. Och så ligger jag efter med rehabträningen (eftersom kortläsaren inte fungerade igår morse när jag va där...) så det fick bli en omgång av den.

Dagens spännande rehab blev
3x13 reps per ben, legextension 17,5kg
2x15 reps per ben, legcurl motstånd 8 (vad det nu innebär)
2x20 utfallssteg TRX övning 1
2x20 utfallssteg TRX övning 2
100reps legs lower
Tabata plankan