Idag var det dags för årets sista träningspass. Vilka resultat årets träning har gett! Har aldrig varit starkare, snabbare och smidigare och har aldrig tyckt att träning var så kul som det är nu!
Dagens Crossfit Team (med Emma)
"Fran" x2
42-30-18
Thrusters (25kg)
Pull Ups (hälften utan band hälften med rött band)
Time: 10,40min
"Diane"
21-15-9
Deadlift (60kg)
Hand Stand Push Ups (körde med en mits under huvudet, nästa år kommer jag att klara fullt ut!)
Tima: 4,40min
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar