Dagens crossfit var en liten självförtroendehöjare. Vi körde chest to bars och box jumps enligt nedan wod:
WOD
10-8-6-4-2
Chest to bars
Box jumps
Woden gick väldigt snabbt och kändes lätt. Jag körde med rött band och mellanhöga lådan. Efter woden kom Tor fram och sa att jag skulle göra chest to bar utan band; och jag klarade det!! Och det kändes dessutom ganska lätt. Så jäkla skön känsla. Nu ska jag försöka köra mer utan band, både CTB och pull ups.
Efter woden körde vi tabata burpee-boxjumps.
 |
| När jag kom till jobbet sen fick jag detta mail, haha!! |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar