Crossfit idag igen, L-sit och marklyft stod på schemat. Jag körde på 60kg, det är nog iaf 10kg mer än vad jag tagit innan och det kändes riktigt bra, kändes inte alls som någon maxgräns.
WOD
8 rounds for time
Every 90 seconds
10sec L-sit
5 heavy deadlifts (60kg)
Efter woden var det lite blandade tabata; push press, situps, jack knife, burpees.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar