WOD
Five round for time
15 walking lunges (3 varv 16kg 2 varv 18kg)
30 boxjumps
Afterbash
Tabata hollow hold
Min tid på dagens wod blev 13 minuter exakt. Kan inte säga att jag tog ut mig 100% men försökte träna mkt på tekniken på hoppen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar