Idag blev det ett till team-pass. Jag och Erlendur sattte ihop ett eget pass som vi körde:
100 pull ups
100 situps
100 back extension
100 airsquats
100 Kb-swing
100 box jumps
100 burpees
Time: 28 min
Värmde upp med 5 km löpning, precis som i morse.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar