Idag gjorde vi woden Cindy men med lika många thrusters som antal varv vi gjort. Rx-vikten var 45kilo för killar 35kg for tjejer, jag hade 32,5kg hela passet och det var riktigt tungt i slutet.
WOD "Cindy"
20 min AMRAP
5 pullups
10 pushups
15 airquats
+1 thrusters 1:a varvet, 2 thrusters 2:a varvet osv.
Han nästan 10 varv
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar