söndag 27 januari 2013

Helstekt fläskfile i ugn

Kvällens mat blev enkel; helstekt fläskfilé med sallad och chilibearnaise.


Helstekt fläskfilé 

500-600g fläskfile
Flingsalt
Svartpeppar

Sätt ugnen på 150°C.

Putsa filén och krydda med salt och peppar. 

Bryn den i smör i en stekpanna. Lägg köttet i en ugnssäker form. 

Sätt in formen mitt i ugnen, 25-30 minuter eller tills köttets innertemperatur är 70°C.


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar