Crossfit Team

Dagens teampass var egentligen 30 reps av varje men vi var tre istället för två I vårt team så vi fick köra 45 repetitioner. Jag var långt från RX –vikten på cleansen men bara 5kg från på push jerksen och klarade marklyften utan problem. Känner mig nöjd. 

WOD

3 rounds for

45 Deadlift 80/60 (60kg)

45 HSPU

45 Hang Clean 60/45 (25kg)

45 Push ups

45 Push Jerk 45/30 (25kg)

45 Toes To Bars

Time: 28 min