Crossfit

Idag blev det fokus på att göra rätt och träna på tekniken så jag körde med låga vikter. Är dessutom lite krasslig så jag ville inte ta ut mig för mycket.

WOD100 lateral jumps, then
3 rounds of
10 Hang Power cleans 60/45 (30/20kg)
10 Chest to Bar Pull-ups
10 Overhead Squats 60/45 (15kg)

100 Lateral jumps

Time: 13,50